（濕度多少合適 地下室除濕機濕度多少合適）

　　夏季氣溫一路飆升，“橙色高溫預警”當屬夏季的代名詞。

　　高溫天氣下，為了避暑，我們只敢每天躲進空調房里降溫，但是長期待在空調房內，就會覺得身體不舒適，這是為何呢？

　　除了出汗會導致水分流失，吹空調也是會的。

　　空調在制冷的過程中，會伴隨著抽濕，除去空氣中一些水分，空調房中的濕度大約在35~50%之間，而人體最舒適的濕度是75~85%，相差甚遠。

　　所以在空調房里待久了，就會出現(xiàn)口渴、皮膚干燥、口唇眼角干澀、蛻皮等不適的現(xiàn)象，也就是我們常說的“空調病”。

　　最簡單的辦法就是可以在空調出風口正對風向的墻角位置放盆水，能夠很好地調節(jié)房間內的濕度，防止空氣干燥，保持空調內的舒適性，其次，還能夠降低空調的能耗，節(jié)省能源。

　　這盆水最好是每天都更換新的，才不容易滋生細菌跟蚊蟲。

　　有條件的還可以放一臺加濕器，蒸發(fā)速率更快，效果更好。

　　除了放盆水或加濕器，平時還應該多喝水，多喝水能夠緩解干燥帶來的不適感。

　　1.勤開窗通風

　　3小時內不開窗換氣，室內的空氣就會變得不新鮮，6小時不換氣，室內空氣就會變得污染渾濁。

　　所以最好是每3小時通風一次，晚上睡覺的時候開空調的時候開一點窗，留出些縫隙出來，能夠讓空氣保持流通。

　　2.不要24小時開

　　空調就成了離不開的電器，而且開空調一開就是一整天。長期待在空調環(huán)境下，皮膚表面的毛細血管和汗腺收縮，一旦到了室外的高溫環(huán)境去，就會因為難以適應大溫差，出現(xiàn)頭暈乏力的癥狀。

　　3.不要直吹

　　即便是貪涼，也不要空調直吹，直吹容易讓頭部的血管收縮，讓血液循環(huán)的速度減慢，

　　4.清洗空調濾網

　　空調使用時間久了里面的濾網便堆滿了灰塵，尤其是內部的散熱片，繼續(xù)使用會影響室內空氣，造成通風不暢，而且會延長運行時間，增加耗電。

　　5.溫度不要太低

　　室內外溫差過大，人體容易生病，一般來說26度左右的室溫是比較合適的，既涼快舒適，也能比較省電。

　　6.風向朝上

　　熱空氣往上走，冷空氣往下沉，想要制冷更快，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)。

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