(秋冬需要加濕防干燥過敏)
秋冬需要加濕防干燥過敏:不要以為皮膚過敏只在春夏季節(jié)出現(xiàn),秋冬也會出現(xiàn),對于很多人來說,紅腫、發(fā)癢、脫皮及過敏性皮炎等過敏現(xiàn)象在秋冬時分也是經(jīng)常出現(xiàn)的,給患者帶來困擾,擾亂你的日常生活。秋冬皮膚過敏的主要原因是空氣干燥,肌膚缺水,加上靜電不斷出現(xiàn),很容易將各種過敏源吸附在身上導(dǎo)致皮膚過敏,那么該怎么防范秋冬時分的皮膚過敏現(xiàn)象呢?
首先生活要有規(guī)律,心平氣和,避免精神過度緊張,長時間工作后一定要注意休息,進(jìn)行調(diào)整。晚上不要熬夜,早睡早起,給自己一個良好的心態(tài)。皮膚需要休養(yǎng)和自我修復(fù),這些都需要在睡眠的過程中進(jìn)行,秋冬時分容易干燥和過敏的肌膚需要更多的修復(fù),因此在秋季不妨多睡睡美容覺,讓皮膚在睡眠的時候更好地進(jìn)行修復(fù)工作,這樣才能讓秋季護(hù)膚更加有效。
其次飲食要清淡,特別少吃魚、蝦、蟹等易引起過敏的食物,不要以為秋冬時分到了,螃蟹鮮美就大吃特吃,要知道螃蟹性寒,是很容易引起過敏癥狀的,要知道有種過敏就叫海鮮過敏,所以為了你的身體健康所想,還是管管嘴巴吧。然后多喝開水,補(bǔ)充體內(nèi)水分,多吃蔬果,補(bǔ)充維生素,要知道維生素對于皮膚有很大的改善作用,能夠增加皮膚的抵抗力,避免吃刺激的食物,更要遠(yuǎn)離煙酒。
再次洗澡要注意,水溫不要太高,而且洗澡不要頻繁,如果白天沒有出汗,最好不要洗,一般來說建議一個星期兩次就可以了,因?yàn)橄丛桀l繁會導(dǎo)致皮膚油脂減少,這樣皮膚就更加干燥了。在護(hù)膚品上也要選擇合適具有保濕作用的,特別是在洗澡后要記得使用。外出還要做好防曬工作,要知道秋冬時分太陽的紫外線可是很充足的。
最后,如果已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅、腫脹、瘙癢、干燥、緊繃、有小疙瘩和小紅點(diǎn)等過敏癥狀,那么可以先用溫水清潔皮膚,然后選擇植物成分的脫敏護(hù)膚品,給皮膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分。如果過了一個星期還沒有好轉(zhuǎn)的話,那么就需要去醫(yī)院檢查是什么情況引起的,這很重要。如果是食物過敏那就要解決避免吃過敏食物,如果是塵螨、花粉、細(xì)菌、生物毛發(fā)等空氣污染物質(zhì)過敏的話,患者最好減少外出,同時保證室內(nèi)環(huán)境要干凈。
當(dāng)然了,如果你的條件允許的話,那么你可以在家里配置一臺加濕機(jī)來加濕空氣,這對預(yù)防皮膚過敏有很大幫助??諝飧稍锪耍覊m、PM2.5、花粉會不斷的出現(xiàn)在室內(nèi),而使用加濕機(jī)將室內(nèi)空氣濕度提高了,可以起到降塵防靜電的作用,可以很好解決身體吸附灰塵跟呼吸進(jìn)花粉、PM2.5的問題,這可以讓你減少接觸過敏源,而且室內(nèi)空氣濕度提高了,皮膚就可以得到充分的滋潤,自然就能做好秋季護(hù)膚防敏感了!